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合理飲食很重要

-- 2014-5-23 14:44:55

在研究表明,60%的糖尿病和不健康的生活方式有關:缺少運動,多吃高熱量的垃圾食品,會導致吸收的能量遠遠大于消耗的能量,使人容易發胖,而肥胖是糖尿病的重要誘因之一。因此,醫學專家表示,防治糖尿病最重要的一點就是改變自己的生活方式:控制飲食,適量攝入主食,減輕體重,適當補充一些復合營養粉緩解饑餓感,在健康生活的同時,注意營養均衡,就能科學防治糖尿病。

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