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糖尿病患者如何選擇夏季飲品

-- 2019-7-16 19:21:18

冰激凌

首先要提到的是冰激凌,它是一種高糖食物,食用后會引起血糖急劇升高,所以許多醫生以及教科書都嚴格強調,糖尿病人不能食用冰激凌。這是否就意味著:一個人如果患了糖尿病,一生都不能食用冰激凌?如果是這樣,就太遺憾了!對患糖尿病的孩子來說,更近乎殘酷。

其實糖尿病人為了解解饞,偶爾吃一支冰激凌,也未嘗不可。只是應該注意這時的血糖要保持在穩定的正常水平,而且應在餐后兩至三小時食用,同時要注意控制量,并扣除正餐中相應主食的量。1型糖尿病人食用前要比平時多用點胰島素,2型糖尿病人可以在解饞之前嚼一片阿卡波糖。冰激凌中含的糖屬于精糖,糖尿病患者不宜吃太多。

當由于沒有及時進餐、活動量過大或注射胰島素后進餐不及時出現低血糖癥狀時,不要選擇冰淇淋。因為脂肪會使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不能夠在短時間內迅速升高,而低血糖的刺激會促使患者繼續食用更多的食物,導致接下來的血糖難以控制。

冰鎮飲料

在選擇飲料的時候也要注意。因為多數飲料均含有一定量的糖分,可以選擇礦泉水,清茶,純凈水等天然飲品,既補充水分又清涼解暑。千萬不可放松自己,飲用含糖飲料,使血糖升高,引起排尿增加,體內水分丟失更多,形成惡性循環,甚至可以誘發高滲性昏迷。

此外,糖尿病病人不要喝大量碳酸飲料,里面的人工甜味劑可能會增加胰島素抵抗。可能會導致血糖急劇飆升突發昏迷。另外夏季補水要循序漸進,不要等渴了再喝水,也不要一次喝很多。冰的東西要抵制,甜的東西視情況而論,最好選擇白開水、礦泉水、淡茶水包括綠茶、紅茶類、低脂牛奶作為夏季的首選飲品。還可自制特殊飲品,包括麥冬茶、羅漢果茶、、桑白枸杞子茶、山楂決明子茶、番茄西瓜皮茶、玉米須茶。

冰水

人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節多,因此,是一年中血糖水平最低的時期,既然血糖相對正常,為了解暑降溫,于是糖友們便“開懷暢飲”,喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食,或喝冰水。

其實,糖尿病人不宜喝冰水。因為糖尿病人本身抵抗力差,夏季消耗大,體質就會相對較弱,而涼的食物很容易使胃腸道受刺激,引起局部血管收縮造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導致脫水、電解質紊亂等情況,這樣會使血糖升高,甚至誘發糖尿病急性并發癥。

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